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競歩みたいな早歩きが健康にも精神的にも効果的過ぎる件!!その理由とは!?実践してみてどう!?【レポート記事】

2015/01/13 | 健康系

どうもです、いろはすです。 先日紹介した南雲先生の良書『眠るが勝ち』でも紹介していた、競歩の様に早歩きをするというのを実践しています!第4章「ノーエクササイズが勝ち」の冒頭ですね! 良いと

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  • 20代で起業して自由過ぎるライフスタイルを満喫中の♂
    高知生まれ高知育ち、東京なう。
    絵に書いた様な右脳派。
    ほぼ感覚だけで生きてます。

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