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運動を楽しく継続させられる3つの方法とは!?モチベーションを上げるのは難しくない!?自分にご褒美は効果的なの!?
2014/11/06 | マインドセット, 健康系 すぐに得られるメリット 運動 メリット 見つけにくい, 三日坊主 対策, 三日坊主 悪循環, 自分にご褒美, 運動 サボらない, 運動 メリット 文献, 運動 モチベーションをあげる, 運動 悪循環, 運動 継続する, 運動 続ける, 運動 続ける コツ, 運動を楽しく継続させれる, 運動グッズ こだわる, 高齢者 運動 メリット
どうもです、いろはすです。 継続する上での手強い敵と言えば、お馴染みの『三日坊主』ですよね! 僕も三日坊主なトコがあるのですが、ちょっと前から始めた水泳は、珍しく継続出来ているんです!