円融寺の座禅会に参加してきたよ！1人でも大丈夫だったの？

どうもです、いろはす（@irohasu_free）です。

目黒区にある円融寺では、月末に『座禅会』を開催しているので、参加してきましたよ〜！

座禅は通称「幸せ物質」と呼ばれるセロトニンを分泌し、気分を安らげる効果がある事が分かっていて、最近若い女性の間でも注目を浴びているんです！

でも敷居が高いイメージがあったりするんですが、この円融寺ではかなり前から、初心者でも気軽に参加出来る座禅会を開催しているんです１

何気に今回で3回目の参加なのですが、レポート記事を書くのは初めてなんですね^^;　「書こう書こう」と思いつつ、放置してたので、その分ガッツリとレポートして行きますよ！

なども一緒にまとめているので、円融寺の座禅会に詳しくなっちゃいましょう〜！

まずは円融寺を目指しますよ！

暗くて人通りの少ない道を進みます・・

いやホントにこの辺は、人通りが少なくて静まり返ってます・・たまに人が通るとビクっとするレベル！

だってこの時もまだ20時前ですからね（笑）

そして位置的に最寄り駅の「目黒線西小山駅」から徒歩約15分と離れているので、覚悟を！ｗ

ちなみに僕は1番最初、武蔵小山駅から歩いて、そこそこ疲れました・・^^;

円融寺に到着！

渋谷ヒカリエ前から出ている71番バスに乗車後「円融寺前」で降りて、徒歩5分くらいなので近いと言えば近いです！ｗ

この時点で既に雰囲気がヤバい・・

円融寺の釈迦堂は都内最古の木造建築物で、重要文化財に指定されてるんですね〜！さすが！

漢字が難しい・・・

正式な『圓融寺』は円の旧字であります！どうりで文字検索で出てきにくいワケだｗ　宗派は天台宗みたい！


円融寺ってどんな寺なの？

コレが噂の釈迦堂！

また暗さと照明のバランスが絶妙ですな〜神々しい雰囲気が抜群にイイです・・・

コッチはトイレや！

うっかり中に入ったら、神隠しにあってしまいそうな気すらします・・

トイレまで雰囲気があるって調和がとれててイイね！ちなみに中も古くてレトロな感じｗ

釈迦堂の横を通過！

座禅会が行われるのは、重要文化財の釈迦堂ではなく『釈迦堂前』の建物になります！住職さんいわく、「建物は釈迦堂の方が立派だけど、雰囲気はコッチの方がある」との事ですｗ

静まり返った別世界・・

何かお寺や神社って、その空間自体に何か宿ってる感がピリピリしますよね・・

この感覚を味わえるだけでも、来た価値があるってモンですよ！

コレが座禅会を行う場所や！

ゴゴゴゴ・・・雰囲気良すぎてチビります。近所にあったら、用もないのに毎日通いたいレベル！

ちょっと坐ろう会〜坐禅止観のつどい

座ろうの感じが、坐禅の文字になっているのがポイント！

靴を脱いで中へ！

内部は60人くらいが座れるスペースで、座布団が並べられているので、好きな場所に座るスタイル。一人でも気軽に参加出来るのが嬉しいですね！^^

結構、近所の人がフラッと参加していたりしますｗ

この『坐禅止観次第』を手元に！

入り口付近の机の上に置いてあるので、入る際に忘れずに1冊取っておきましょう！後で、取りに行くハメになりますｗ

内部はこんな感じ！

中央奥に大きい仏様がいます。向かって、阿純章師住職が座っている感じ。

座布団の上にあぐら用の座布団が！

坐禅をする時はあぐらをかきやすいように、この丸くて厚い座布団に腰掛けるんですね。

実際座ってみると分かりますが、かなり快適ですよコレ！ｗ

いよいよ座禅会のスタート！

まずは、『坐禅止観次第』を住職の後に続きながら、順番に読んで行きます。

基本的には、漢字の羅列なのですが読んでいる内に、心が落ち着いてくる感じがありますね〜もちろん書いてある内容や意味は分からないのですが、何となく感じのつながりで分かる箇所もあったり！

後は、参加者全員で同じ台詞を読むという行為自体、普段なかなかしない事なので、気持ち良くて新鮮ですね〜！^^　コレは参加した人、結構同じこと思ってるんじゃないかって勝手に思ってます（笑）

住職のありがたいお話も！

10分くらい読んだら、次は阿純章師住職による、お話しがスタート！

仏教の話しをしつつ、古代中国やヨーロッパのエピソードなども交えてくれるので、普通に面白くて為になる話しばかり！

しかも、所々飽きないように笑い話も混ぜてくれるので、相当話術スキルも高いんです！かなり場数を踏んでいるのか、気配りや目線の位置なども参考になりますね〜^^

備忘録的な感じで、箇条書きにしてまとめてみましたので、参考になればと思います^^


今回の座禅会の内容！

いよいよ座禅パートに突入

まずは、下記の手順で深呼吸をして、リラックス状態に入ります！


事前準備

呼吸が整ったら、そのまま座禅に入って行きます。覚えてる限り住職さんが言っていた事を、書き起こしていくので参考にしてみてください！


座禅のやり方

コレは家でも出来そうなんで、気分転換に良さそうですよね〜呼吸って短時間でも意識してやると、気持ち落ち着きますしね^^

最後に『坐禅止観次第』の最後のページを読みます！

摩訶般若波羅蜜多心経（まかはんにゃはらみったしんきょう）というネーミングも長いですが、内容も長いです！ｗ

一般的に「般若心経」と呼ばれる事が多いみたいですね〜

そして長さはあるモノの、リズミカルな作りになっていて、ちょっとラップみたいで楽しいｗ　終盤に盛り上がるトコがあるので、終わった後に何とも言えない、爽快感がありますｗ

座禅会が終了！

ちょうど20時〜21時までの1時間くらいですね。住職さんに「ありがとうございました」とお礼をして、ゾロゾロと帰りますよ〜

お茶会にも参加しちゃう！

座禅会が終わった後に隣にある「お休み処」で、お菓子とお茶がいただけるので、前回から座禅後に立ち寄っていますよ〜！

ちなみに僕は、参加者との交流するのがメインですｗ

高そうなお菓子をいただきます！

檀家さんからのお供え物でしょうか、毎回高そうなお菓子がありますね〜ｗ

座禅会に参加している人は、比較的若い20代の女子もチラホラいますが、このお茶会に参加するのは男性と年齢層が高い女性がほとんど！

僕は普段話すことのない世代の人とコミュニケーションが取れるので、個人的に楽しいですｗ

隣にいたサラリーマンの人が面白いｗ

その方はたまたま会社が目黒区で近くだったみたいですが、コミカルな話術で引きこまれましたｗ

シラフなのに酔ってるみたいで、楽しいｗ　もうちょっとお話ししたかったですｗｗ

前回はたまたま座った人たちと話しが盛り上がって1時間近くヒートアップしてましたが、今回は途中で住職さんが参加されたのもあって、禅や円融寺の歴史などについて話しをして、30分くらいで終了！


住職さんが話してくれた内容！

奥に見える竹がヤバい・・

丁寧に喫煙所まで設けてありましたｗ　この辺りは座禅会に関係なく常に解放しているっぽいので、本当にフラッと来たいレベルです。。^^;

この照明はズルいっすよ〜！

ココにプロジェクターを設置して、トトロを鑑賞したいレベル！

こういうの大好き！

酒を浴びるほど飲んで、ココで爆睡したいレベル！！そして清々しい朝を迎えたい・・・そう思います！

円融寺さん、今回もありがとうございました！

まとめ

来月6月の座禅会は休みとの事なので、次は7月に参加する予定です〜！

僕みたいに一人参戦の方もたくさんいるので、興味がある人は参加してみてください^^

正直行くまでは、「バスとか乗って面倒だな～」と思うんですけど、行ったら必ず良かったって思える力があるんですよ。コレは本当に体感して欲しいですね～

ちなみに僕は埼玉から行ってますｗ

後、住職さんは目が大きくて市川海老蔵に似てます！ダンディーで色気があって、好感が持てますよ〜！

それでは〜

いろはす

僕はお線香の匂いも好きなので、どう考えてもお寺は合っているんですよね〜近場にあればな〜！


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