SNSで精神病んじゃうとか、どう考えてもおかしい（笑）効果的な○○断食とは！？

公開日： 2013/08/22 : 最終更新日：2015/01/12 トレンドネタ, マインドセット Facebook, LINE SNS, SNS やらない, SNS 隠語, SNSで精神病んじゃう, snsとは?, SNS疲れ, twitter, ある種の気付き, ソーシャル疲れ, チョコ, ポテチ, 人気sns, 今すぐ出ろや、コラァ！！！, 健康, 先輩, 夏風邪, 家族のありがたみ, 携帯, 断食, 桃, 焼き肉, 甘いモノが大好物, 精神的に豊か

こんにちは、いろはすです。

届いちゃいました・・アレが届いちゃいましたよ。。

桃先輩が！！！

桃ぉおおおおお！！！！
美味しいよねぇええええ！！！！

もう、冷やして食べちゃう！！

という感じで、
最近面白そうなイベントに行きまくってますが（まだ全て記事に描ききれてない。。w）
今日は『たまには○○断食しちゃおうぜ！！』について話していきたいと思います。

「断食」って聞くと、何やら怪しそうな香りがして、某国を思い出す人も多いと思いますが、全く関係ないです（笑）

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まぁ簡単にいうと、日常生活において、ある特定のモノを意図的に断ってみるという事をしようという感じ。
特定のモノというのは、「絶対なきゃダメ！！」というワケじゃないけど、普段当たり前のように使っているモノですね。

で、こうする事によって何が得られるかというと、
日常生活の中にある種の気付きが生まれて、物事の大切さを再認識出来たりするからなんですね〜！
場合によっては、本来の自分を知れたりもします。

いくつか例を上げてみましょう〜！

①携帯を断つ生活
僕らが日常を過ごすにあたって、携帯に対する依存度は半端ないですよね（笑）
何処に行くにしても、とりあえず携帯は持って行きます、なきゃソワソワして落ち着かないレベル（笑）

で、携帯を持ってるとメール・電話・ネット・時計など、色んな情報が入ってきますよね。

「これらを全て意図的に遮断するとヤバいかな・・」と思ったりしますが、実験的に電話だけを丸２日位オフってみたんですよ。

すると、別にどうって事ないww　
大事な用件であれば、留守電なりそれがダメだったとしても、Skypeやチャットワーク経由で来たりしますからね〜！

何か電話って「今すぐ出ろや、コラァ！！！」って感じがして圧迫感あるじゃないですか？（笑）
正直、アレがすごく嫌いなんですよね。だから、たまに電話はオフしたくなりますww

おかげで、ブログ描ける時間が増えたり、本読める時間が増えたりしましたね〜！

同じような事をしている友人も周りにいますが、その人はもっと高度で
「中旬〜下旬のみ、やたら電話がつながらない人」になる事を目指してたりしますwww　
普段からこう公言する事で、周りの人も諦めてその時期に連絡してこなくなるという感じ（笑）

こうでもしないと、忙しい現代人は時間があったとしても、なかなか自分の時間をちゃんと確保するのは難しかったりする気がします。。
時間はマジで貴重ですからね〜！意識していきましょう！

②チョコを断つ生活
僕は甘いモノが大好物で、普段からチョコとか食べまくるので、
「このままでは、糖尿病になってヤバい体になってまう！！」という事で、
ちょいちょいチョコを断った生活をする時期があります、定期的に（笑）

するとチョコの代わりに、他の色んな甘いモノも食べるようになって、

・「ポテチもこんなに種類あったんだ〜」
・「この味、初めて食べたけど「うすしお味」と似てるようで、食べてみると全然違うやん！」

などなど、色々詳しくなりましたね！！お菓子ばっかwww

そして、たまにチョコを食べたりすると
「ヤバ！！チョコってこんなに美味かったんだww　チョコ作った人、天才過ぎるwwwありがとう！！」とチョコのありがたさを再認識したりもします（笑

人によっては、焼き肉食い過ぎだから、肉を断つ事で魚を食べるようになり、結果的に１０kg以上のダイエットに成功した人もいます！
その人は、それ以来すっかり魚にハマってしまい、今では築地市場まで通って魚を調達してる来るまでになりました（笑）

最後の例はちょっと極端かもしれないですが、断つことで初めて魚の価値を知れたという事ですねよ〜！

③SNSを断つ生活
最近では、学生のSNS疲れ、ソーシャル疲れなどによる鬱が問題になったりしてますが、
そうなっちゃう位ならもういっその事、止めちゃえばイイじゃんって感じですね！

僕もTwitter、facebookとかやってますけど、確かに毎日やってると疲れる時ってあります。

Twitterは面識ない人達が多いのでまだイイですが、Facebookとかだとリアル友達もいたり、仕事で付き合いもある人もいたりで色んな目が気になっちゃり。。。

そんな時は、オフると楽になります！！何か解放された感じですかね（笑）
鬱になるまで続けるのは、違うでしょーと思います。

だって、元々コミュニケーションをネット上でもやって楽しもうとしてるのに、それで精神病んじゃうとか、どう考えてもおかしい（笑）

というワケで病んでるみなさん、やめてみましょう！！

後、『実家や家族のありがたみは、一人暮らしをし出してから初めて気付く』というのも似ているかもしれないですね！
あまりに近過ぎると、それが当たり前になってしまうから、気付かない。

僕も地元高知に18年間いて、上京して始めて父ちゃん・母ちゃんのありがたさを知れたりしましたからね！
それ以来、母の日、父の日、誕生日などに何か贈るようになりました（笑）

他にも、僕は最近、夏風邪みたいのを引いたのですが、結構熱も出て喉も痛いはでしんどかったんですよ。。
すると、普段あまり意識しない『健康』のありがたさも知れたりしました！！

コレらも一種の断食して気付くモノですよね〜！

こんな感じで、普段意識してないだけで断って初めて気付く事って、意外とたくさんあったりするんです！
当たり前にあるモノを再認識して、それに感謝出来れば精神的に豊かになれそうですよね！

あなたも身近な事からでもイイので、やってみて下さいな〜！

それでは！

いろはす

PS:僕のチョコ好きはちょっとおかしくて、業務用のチョコ２kgとか買って、それをボリボリ食べたりしてました・・（笑）

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